Gesundheitssport für Alle

mit Malu Göschl

Was erwartet dich:

Abwechslungsreiches Aufwärmen
Kraft- / Konditionszirkeltraining – gezielte Übungen für die Muskulatur, Gleichgewichts- und Geschicklichkeitsübungen und Koordination
Übungen mit verschiedenen Materialien (Bälle, Schnüre, Balancebretter)
Funktionelle Gymnastik, Bauch – Bein – Po

Das Ziel ist es mit einem guten Gefühl nach Hause zu gehen.

Start: 9.9.2024

Kosten: Schnupperstunde gratis, Mitgliedsbeitrag 50 EUR/Semester
10er Block 40 EUR, 5er Block 20 EUR

Trainer

Malu Göschl

Einheiten: Gesundheitssport für Frauen und SenAktiv

Qualifikation: Aus- und Weiterbildung

1990 Lehrgang „Kleinkindturnen“ (ÖTB Turnschule Ried)

1991 Lehrgang „Turnen über 40“ (ÖTB Turnschule Ried)

1991 Lehrgang „Wirbelsäulengymnastik“ (ÖTB Turnschule Ried)

1994 Lehrgang „Allgemeine Vorturnerausbildung“ (ÖTB Turnschule Ried)

1993,94 Lehrgang „Allgemeine Vorturnerausbildung (43 Einheiten)“ (ÖTB Turnschule Ried)

1994 Lehrgang „VT-Ausbildung für Haltungs-und Bewegungserziehung 4 teilig“ (ÖTB Turnschule Ried)

1995 Lehrgang „Turnen über 40“ (ÖTB Turnschule Ried)

1996 Lehrgang „Turnen über 40“ (ÖTB Turnschule Ried)

1997 Lehrgang „Aerbic“ (ÖTB Turnschule Ried)

2001 Seniorenausbildung Land LEBE

2018 Workshop Treffpunkt Tanz,Warm up mit und ohne Kleingeräte, Gruppendynamik ASVÖ Kurs in Gumpolsdkrichen)

2018 Workshop Power durch Bauch-Bein-Po Koordination und Gleichgewicht mit Spaß trainieren, Spiraldynamik 3 dimensional und koordiniert bewegen (ASVÖ Kurs in Gumpolsdkrichen)

Erfahrung:

1985-1995 Kleinkindturnen

2018 Frauenturnen und Seniorenaktiv